遇見(jiàn)自己――上海軟件中心心理劇團體體驗活動(dòng)紀實(shí)

2015年10月17日，上海軟件中心心理劇團體體驗活動(dòng)在欽州路100號1號樓5樓成功舉辦。本次活動(dòng)由上海軟件中心工會(huì )舉辦，邀請滬上資深心理劇導演吳老師、舞動(dòng)老師河山老師，他們都是國家二級心理咨詢(xún)師，擁有豐富的理論基礎及實(shí)務(wù)經(jīng)驗。

兩位老師與我們共赴一場(chǎng)探索之旅，充分運用易術(shù)心理劇的特色，以游戲、音樂(lè )、冥想、舞動(dòng)等多元素，以角色扮演等類(lèi)型戲劇表演的形式，帶領(lǐng)我們去尋找過(guò)去的自己、悅納現在的自己和探尋未來(lái)的自己。通過(guò)VIA性格優(yōu)勢測試，大家都了解到了哪些是自己的優(yōu)勢、哪些是自己的不足之處。

在一整天的活動(dòng)中，她們一直鼓勵我們表達自己的想法，讓我們明白每個(gè)人都是團體的中心、每個(gè)人的聲音都受重視、每個(gè)人的感受都被關(guān)注，被接納。讓我們學(xué)會(huì )聆聽(tīng)。大家都受益匪淺，也希望中心以后可以有更多類(lèi)似的活動(dòng)，從而更好更深入地了解自己。